Deniz Seki nasıl zayıfladı işte 27 kilo verdiren alkali diyet listesi

Deniz Seki'yi zayıflatan alkali diyet listesindeki örnek kahvaltı şöyle: Lor peyniri, salatalık ve diğer yeşillikler. Limon ve soğuk sıkım zeytinyağı ekleyerek gün içinde sarı ve kırmızı sebzeler rahatça yenebilir. Siyah tuzsuz zeytin, 4 yumurta beyazı ve 1 sarısıyla omlet veya haşlama, az miktarda tereyağı. Keçi, koyun peyniri türleri tercih edilebilir. Bir avokado, limonla (mayonez veya başka sos kullanılmamalı) 2 dilim glutensiz ekmek. Az miktarda üzüm pekmezi ve tahin. Yeşil çay ve bitki çayları. Badem sütü. Badem protein, yağ, kalsiyum içeriği ve yüksek alkali özellikleriyle diğer kuruyemişlerden üstündür. Sütünü yapmak zor gelirse, bir avuç çiğ badem tüketilebilir.Haftada birer gün ceviz ve fındık da kahvaltıya eklenmelidir.