Çikolatalı diyet muffin nasıl yapılır?
Diyet sürecinizi baltalamayacak lezzetli bir tatlı tarifi Diyetisyen Gamze Şanlı Ak'tan geldi.
1 dilim yağsız çikolata parçalı muffin 100 kalori. Böylece 150 kalori yani yaklaşık 2 dilim ekmek kar edersiniz.
YAĞSIZ ÇİKOLATA PARÇALI
MUFFİN
1 çay bardağı esmer şeker (100 gr)
1 çay bardağı light süt (100 ml)
2 adet yumurta
2 çay bardağı kepekli un (200 gr)
1 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı damla çikolata
1 paket kabartma tozu
Yapılışı; şeker ve yumurtayı rengi
beyazlaşıncaya kadar iyice çırpın. Damla çikolata dışındaki tüm
malzemeleri ekleyip karıştırın. Son olarak damla çikolatayı hamura
ekleyip son kez karıştırın. Önceden yağlanmış bir kek kalıbına
dökün. 170 derece fırında, yaklaşık 20-25 dakika, üstü kızarıncaya
kadar pişirin.