Vajinanızın size söylemeye çalıştığı 5 şey mutlaka dinleyin!

STRESLİ MİSİNİZ?Stresin yalnızca beyninizle alakalı olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.  Stres sadece gerginlik ve huzursuzluk getirmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemindeki bazı hücreleri bastırabilen stres hormonlarını da serbest bırakabilir. Bu hormonlar vücudunuzdaki bir çok sistem gibi vajinal sağlığınızı da olumsuz etkileyebilir. Hafif egzersizler ve en az 7 saat uyku beyninize iyi geldiği gibi genital bölgenizi de rahatlatabilir. Son bir not: Kahve tüketimine dikkat! Aşırı kahve tüketimi stres seviyenizi yükselttiği gibi vajinal sağlığınızı da bozabilir.