Yaz sıcağında böbreklerinizi koruyacak 7 öneri

Meyvenin suyunu değil kendisini yiyin! Dengeli ve sağlıklı beslenin. Mevsimin nimetleri olan sebze ve meyvelerden bol miktarda tüketin. Katkı maddeli, hazır, işlenmiş gıdalar yerine bol miktarda sebze yiyebilir, meyvelerin suyu değil, kendisini tercih edebilirsiniz. Ne kadar sağlıklı beslenip hedef kilolara yakın olursanız kan şekeriniz daha dengeli olur ve uzun vadede böbrek sağlığınıza katkıda bulunursunuz.