Yalnızca hafta sonu sağlıksız beslenirsek ne olur?

Hafta ici çok sağlıklı besleniyorsunuz ama hafta sonu kendinizi fast food yemeklerin, cipslerin ve tatlıların kollarına bırakıyorsunuz. New South Wales Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, 5 gün sağlıklı beslenme, iki gün kötü beslenmeyle kombinlendiğinde bu davranış sürekli kötü ve sağlıksız beslenme alışkanlığı kadar zarar verici oluyor. Yo-yo diyeti şeklinde beslenmenin fare bağırsağındaki etkilerini inceleyen araştırma, sürekli ve aralıklı sağlıksız beslenmenin bağırsak mikrobiyotasına olan etkilerini inceledi.