Vücut oruç tutmaya nasıl hazırlanır?
Vücudunuzu oruç tutmaya, uzun süre aç ve susuz kalmaya alıştırmanın basit ama etkili yollarını Diyet Uzmanı Ecem Baydı Ozman'ın elmaelma.com için anlattı.
Ramazan ayı yaklaştı. Oruç tutmak isteyenler için pazartesi gününe kadar metabolizmalarını oruca hazırlamanın bir kaç önemli adımını sizler için derledik. Vücudunuzu oruca hazırlayarak daha rahat bir Ramazan ayı geçirmeniz mümkün. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ecem Baydı Ozman, sağlıklı bir Ramazan için şimdiden dikkat edilmesi gerekenleri anlattı: