Stres vücudu nasıl etkiler işte en yaygın belirtileri

KALÇAGün içerisinde kalça açma hareketleri yaparak kalçaların taşıdığı gerginliğin azalmasına yardımcı olabilirsiniz. Bu gerginlik günlük hayatımızda yaşadığımız stres, sürekli oturma ya da yaptığımız egzersizlerden kaynaklanan kasılmalar olabilir.