Vücudun susuz kaldığı nasıl anlaşılır? Susuzluk sinyali veren 6 işaret...
Vücudumuzun yüzde 70'i sudan oluşuyor! Peki acaba yeteri kadar su içiyor muyuz yada susuz kaldığımızı nasıl anlarız?
Yaşam kaynağımız olan su, dünyadaki tüm canlılar için çok ama çok önemlidir. Vücudumuzun yüzde 70'inin sudan oluştuğunu düşününce bile, bizim için ne kadar önemli olduğunu anlayabiliriz aslında. Çünkü insan vücudu, suyu pek çok şey için kullanıyor. Kendi sıcaklığını düzenlemek, eklemleri ve organları korumak, hücrelere oksijen nakline yardımcı olmak, vücudumuzda suyun fonksiyonlarından bazıları. Peki, su bizler için bu kadar önemliyken; acaba yeteri kadar su içmezsek ne olur?