Üzüntünün bedenimizde yarattığı ciddi sorunlar!

Üzüntü genellikle hayatımızda büyük etkileri olan olaylara bağlı olarak geliştiğinden, üzüntü duygusu diğer duygulara kıyasla daha uzun sürüyor. Üzüntünün süresinin uzamasına bağlı olarak da stres hormonu kortizol yükseliyor, kan şekeri, tansiyon ve uyku kalitesi zarar görüyor.