Uykusu gelmeyenleri mışıl mışıl uyutacak besinler!
Gece uykunuz bir türlü gelmiyor yatağa girdiğinizde sağa sola dönerek sabahı ediyorsanız, güzel bir uyku çekmenize destek olacak besinler tüketebilirsiniz.
Yediğimiz besinler deliksiz bir uykuyu vadedebileceği gibi uykusuz bir geceye de neden olabilir. Örneğin tıka basa dolu bir mideyle uyumanın ne kadar zor olduğunu hepimiz zaman zaman deneyimlemişizdir.