Tuvalete ne sıklıkla gitmemiz gerekiyor?

Günde 2-3 defa tuvalete gitmek ne kadar kötü? Günde yalnızca 2-3 defa tuvalete gidiyorsanız bu vücudunuzun susuz kaldığının bir işaretidir ve eğer idrarınız koyu sarı renkteyse daha fazla su içmeye ihtiyacınız olduğunun bir göstergesidir. Peki idrarı tutmak ne kadar kötü? Bu oldukça kötü bir alışkanlık ve dışkıyı tutmakla eşdeğer. Bazı insanlar dışkılarını tuttukları zaman problem yaşıyor. Tuvaletlerini yapmaya hazır olduklarında ise kaslar komuta uymuyor. Bu davranışın ürolojik sistemde de aynı olduğuna inanıyorum. Eğer idrarınızı sürekli tutarsanız kaslarınızın kafasını karıştırabilir ve idrara çıkamama sorunu yaşayabilirsiniz.