Sporu sakıncalı hale getiren 7 risk!

2-Kuvvet testiyle kas gücü ölçülür Kişiye özel egzersizler için yapılan ikinci test kuvvet testidir. Bu testle özel aletlerle özellikle büyük kasların kuvveti saptanır. Çıkan sonuçlar etkin kuvvet antrenmanı planlanmasına olanak sağlar.