Sporu sakıncalı hale getiren 7 risk!
Egzersiz, doğru yapıldığında sağlığımıza büyük yararları var. Ancak, eğer sağlığınızla ilgili bir sorundan şüpheleniyorsanız spora başlamadan önce doktorunuza görünmenizde yarar olabilir.
Egzersiz doğru bir şekilde yapıldığında obeziteden tansiyona, kalp damarlarındaki tıkanıklıktan kolesterole kadar birçok rahatsızlığın oluşmasını engeller. Ancak doğru doz ayarlanmadı takdirde bu hastalıkların kötüleşmesine, hatta ölüme dahi neden olabilir.
Bu nedenle spora başlayacak olanların bir kısmının mutlaka uzman bir hekim tarafından detaylı bir şekilde değerlendirilmesi gerekir. Uzman hekimler kişiye en uygun egzersizleri ve bunları yapması gereken süreleri belirler. Aksi takdirde tıpkı yanlış ilaç tedavi kullanımında olduğu gibi beklenmeyen etkiler görülebilir.