Sırt ağrısı hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar!

Yatak istirahati en iyi ilaçtır Sırt ağrısına dinlenmek tabi ki iyi gelir. Ama yatakta kalmak gibi bir zorunluluğunuz yoktur. Yatak istirahatinin kısa süreni akut bel ağrısını azaltmaya yardımcı olur. Ama 1 ya da 2 günden fazla süren yatak istirahatleri sırt ağrısı için zararlı olabilir. Hatta ağrıyı artırabilir ve bir takım olumsuz sonuçlara yol açabilir: -Kas atrofisi -Kardiyopulmoner dekondüsyonu -Kemikte mineral kaybı -Kan pıhtılaşma riski -"Hasta" psikolojisine girme