Sinüzitten korunma yolları!

Protein tüketimini artırın Özellikle kış aylarında vücudun yapı taşı olan protein kaynakları, yumurta, kırmızı et, tavuk, balık, peynir, süt, yoğurt yemeye özen gösterin. Bol su için Şekersiz bitki çayı ve en önemlisi de su tüketiminizi artırın. Günde yaklaşık 2,5–3 litre su için.