Sıcak suyla mı duş almalıyız yoksa soğuk suyla mı?

Herkes için merak konusudur, sıcak suyla mı yıkanmak doğru yoksa soğuk suyla mı? Bazılarımız sıcacık su ile rahatlarken bazılarımız buz gibi suyun vücutta yarattığı şok etkisine bayılırız! Aslında her ikisininde vücuda farklı faydaları vardır. İşte o faydaları sizler için derledik. Seçim sizin...

Sıcak suyla yıkanmanın faydaları

Kasları gevşetir. Sıcak su kasların gevşek ve esnek olmasını sağlar, sizi rahatlatır.

Sıcak suyla yıkanmak uykusuzluğa iyi gelir. Yatmadan önce duş almak uykuya daha kolay dalmanızı sağlar.

ansiyonu düşürür. Bunun yanı sıra diyabet hastalarının kandaki şeker seviyesini düzelttiği de bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Migreni olanlara iyi gelir, baş ağrısını azaltmada etkilidir.

Terlemeyi azaltır.

Sıcak suyla yıkanmak daha fazla temizlik ve hijyen demektir. Yüksek ısıda bakteriler daha kolay ölür bu sebeple sıcak suyla yıkanmak gözenekleri açar ve cildi temizler.

Doğal burun açıcıdır. Sıcak su solunum yollarınızın açılmasını sağlar.

Soğuk suyla yıkanmanın faydaları

Bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığını önler.

Uyanık kalmaya yardımcı olur. Güne soğuk duşla daha hızlı başlar ve daha çabuk uyanırsınız.

Soğuk suyla yıkanmak metabolizmayı hızlandırır. Bunun yanı sıra erkeklerde testosteron hormonunun daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

Zihninizi boşaltmaya yardımcı olur. Soğuk duş endorfin salgılatır ve depresyonu azaltır.

Cildi dirileştirir.

Saç dökülmesini önler.