Sıcak çarpması nedir neden olur tedavi yöntemleri nelerdir açık alanlarda çalışanlar dikkat!

Sıcak hava çarpmasından korunmak için alınması gerken önlemler nelerdir? Sıcak çarpması nedir, neden olur? Tedavi yöntemleri nelerdir? Özellikle soğuk kış mevsimi sonrası arzuyla beklediğimiz sıcak havalar kapıyı çalışnca sonuna kadar açıyoruz ve korunmasız bir şekilde direk olarak vücudumuza temas etmesine izin veriyoruz. Ancak atladığımız bir konu var ki sıcak çarpması! Sıcak çarpmasını her ne kadar çok önemli bir durummuş gibi görmesek de sonuçları tüm yaz mevsiminin sorunlu geçmesine neden olabilir. İşte sıcak çarmasından korunma yöntemleri ve dikkat edilmesi gereken durumlar...

Sıcak çarpmasının en önemli nedeni, nemli havalarda yüksek sıcaklık altında uzun süre durmaktır. Sıcakla birlikte vücutta ısıyı dengeleyen sistem bozulmaktadır. Bu durumda vücut ısıyı atamamakta, sıcak çarpması durumu meydana gelmektedir. Sıcak çarpması en çok sıcak ortamda çalışmak zorunda olanları etkilemektedir. Açık alanda ve güneş altında çalışan inşaat işçileri, fırın çalışanları, cam işçileri, yoğun efor gerektiren bisiklet sürücüleri ve maraton koşucuları risk altındadır. Sıcak çarpmasında risk altındaki kişiler şöyle sıralanmaktadır:

Yaşlılar ve 5 yaş altı çocuklar, kalp ve böbrek yetmezliği, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, gebeler, idrar söktürücü, alerji, kalp, psikiyatrik ilaç kullananlar, alkol bağımlıları, obezite ve aşırı zayıflık, cilt hastalığı olan bireyler

GÜNEŞ YANIĞI VAKALAR ARTIYOR!

D vitamini için güneşlenmek tavsiye edilse de güneş ışınlarının dik geldiği 10.00- 16.00 arasında güneşten koruyucu, şapka, şemsiye kullanmayanlarda güneş yanıkları, sıcak çarpması ve sıcak bitkinliği vakalarında artış görülmektedir.

CİLTTE MORARMA  BAŞLIYORSA...

Sıcağa maruz kalmış bir bireyde bu belirtilerden birkaçı varsa sıcak çarpmasından şüphelenilmelidir: Sıcak, kuru ve soluk-morumsu cilt, Halsizlik, bitkinlik, terlemede azalma, çarpıntı ve hızlı nefes alma, bulantı, kusma, ishal gibi sindirim sistemi yakınmaları, yüksek vücut sıcaklığı, baş ağrısı, kas krampları, uyuklama, anlamsız konuşma, çevreyi tanıyamama, sersemlik hali, kasılma, bayılma ve baygınlık, bilinç kaybı, koma

SOĞUK SU MÜDAHALESİ ŞART!

Sıcak çarpması durumunda erken müdahale, geri dönüşü olmayan böbrek ve kalp yetmezliğine ilerleyişi engellemektedir. Bunun için sıcak çarpmasında hasta serin bir ortama alınmalı ve soyularak soğuk duş yaptırılmalıdır. Ayrıca ıslak havlu ile soğuk kompres uygulanmalıdır. Hastanın bilinci açıksa şekerli ve tuzlu su içirilmeli; bilinci kapalıysa ağızdan sıvı ya da katı gıda verilmemelidir. Hastanın solunum yolu her zaman açık tutulmalı ve ayakları yukarı kaldırılmalıdır. Krampları engellemek ve hayati organların etkilenmemesi için hastaya masaj yapılmalıdır. Hastanın şikayetler devam ediyorsa ve ateş yüksekliği 40 dereceyi aşmışsa acilen hastaneye başvurulmalıdır.

SICAK ÇARPMALARINDAN KORUNMANIN EN ETKİLİ YOLU...

-Risk grubundakiler 10.00-16.00 arası güneş altında yüksek sıcağa maruz kalmamalıdır.

-Sıcak havalarda açık renkli, sentetik olmayan, ince yazlık kıyafetler tercih edilmelidir.

-Güneş altında şapka, şemsiye ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır.

-Sıcak havalarda su tüketimi artırılmalıdır.

-Daha sık ılık duş alınmalıdır.

-Yorucu fiziksel aktivitelerden uzak durulmalıdır.

-Hava sıcaklığının yüksek olduğu saatlerde özellikle alkollü içecekler ve ağır yemeklerden uzak durulmalıdır.