Ses kısıklığına ne iyi gelir kemeri çok fazla sıkmayın!

SOĞUK HAVALAR BİR ANDA YÜZLEŞMEYE DİKKAT! Odanız aşırı sıcak olmamalı. Isıyı yaklaşık 25 derecede tutun. Kaloriferin üzerine su dolu bir kap koyarak ortamı da nemlendirebilirsiniz. Isıtılmış ortamdan birdenbire soğuğa çıkmak yerine önce bulunduğunuz ortamın ısısını düşürün. Hava koşullarına uygun giyinin.