Şeker alışkanlığından kurtaran tavsiyeler!

Sağlıklı atıştırmalıkları yanınızdan eksik etmeyin Gün içinde şeker ve çikolata tüketmemek için yanınızda elma, fındık, fıstık, kuru üzüm veya tam tahıllı simit gibi sağlıklı atıştırmalıklar taşıyın. Bu atıştırmalıklar ile şeker ve çikolata tüketiminin önüne geçebilirsiniz.