Sabahları kahve içmeden uyanamıyorsanız...

Bitki çayı uyku yapmaz! Sabahları taze nane yaprakları ve bir tatlı kaşığı tarçın ile tatlandırılan bir bardak su içildiğinde, vücut kafeinden çok daha sağlıklı bir şekilde uyanır ve metabolizma çalışmaya başlar. Ayrıca bitki çayları da güne başlamak için sağlıklı bir alternatiftir. Bitki çaylarının uyku getirdiği algısı yanlıştır. Sakinlik ve rahatlama yaratabilirler ancak uyku ile ilişkili bir probleme yol açmaları söz konusu değildir. Bu yüzden sabahları zencefil ya da tarçın gibi bitkilerin çayları ile de güne başlanabilir.