Ramazan'da sağlık sorunlarına etkili çözümler!

-Sahura kalkmamak-Sahurda fazla miktarda yağlı besinler tüketmek-İftarda çok miktarda, çabuk ve çok çeşitte yemek yemek-Kan şekerini hızla yükselten gıdaları ağırlıklı almak-Yeteri kadar sıvı tüketmemek.