Yalnızlığın sağlık üzerinde yarattığı riskler!

Sağlıklı ve uzun bir ömür için dikkat edilmesi gerekenler İnsani ve sosyal ilişkiler geliştirmek, ömrün de uzamasını sağlıyor. Ancak bununla birlikte düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme ve rutin sağlık kontrollerini de ihmal etmemek gerekiyor. Bunların dışında nelere dikkat etmek gerekir?