Uzmanından yeni yılda mutluluğun formülü!

‘Neden’ yerine, ‘nasıl’ diye sorun! Yılbaşına yaklaşırken hayatınıza bir an için dışarıdan bakma ve yaptıklarınızı sorgulama fırsatını yakalarsınız. Kendinize “Geçen yıl neredeydim?”, Şu an istediğim yerde miyim?” gibi sorular yöneltiyor, böylece geride bıraktığınız yılın muhasebesini yapmış oluyorsunuz. Bunu yaparken kendinizi acımasızca eleştirmek yerine, gelişmenize fayda sağlayacak eleştirilerde bulunun. Diyelim ki geçen yıl epeyce kilo aldınız ve bu durumdan hiç hoşnut değilsiniz. Kendinizi “Neden bu kadar kiloluyum?” diye eleştirmeyin, bunun yerine “Bu kilolarımdan nasıl kurtulabilirim?” diye sorun. İnsanların ilişkilerinizde sizi kullandığınızı düşünüyorsanız, “İnsanlar beni neden kullanıyorlar?” yerine, “İnsanlara kendimi kullandırmaktan nasıl kurtulurum?” sorusunu yöneltin. Çünkü “neden” sorusu sizi çözüme götürmez. Çözüme götüren soru; “nasıl” sorusudur.