Üniversite öğrencileri'nin dikkatine!

SINAV STRESİ İLE NASIL BAŞA ÇIKILIR! * Öncelikle zihinde o sırada 'olmayacak, yapamayacağım, çok zor' gibi olumsuz düşüncelerden uzaklaşılmalı. * Derin ve yavaşça nefes alınıp yine derin ve yavaşça nefes verilebilir. * Boyun sağa sola yukarı aşağı sallanarak gevşetilebilir, hatta kollar ve omuzlar da gerilip bırakılabilir. * Baş dik tutularak bakılabilecek en uzak noktaya 20 -30 saniye kadar bakılabilir. * Sorulara hızlıca göz atıp en iyi bilinen, ya da yapılabileceği düşünülen konulardan devam edilip zorlanılan kısma sonradan dönülebilir.