Tükenmişlik sendromu ile nasıl başa çıkılır?

Ailene ve arkadaşlara daha çok zaman ayır Aile ve sosyal hayatı keyifli ve tatmin edici olan bireyin işteki motivasyonu da daha yüksek olabiliyor. İş hayatının ve günlük yaşamın koşuşturmasında karşılaştığın sıkıntılarla baş etmede aile ve arkadaşlar çok önemli bir rol oynuyor. Çevrendeki insanlardan destek al; sevdiklerinle, ailenle ve arkadaşlarınla daha fazla vakit geçirmeye özen göster. Sosyal alan, işteki yoğunluğun ve yükün atılabildiği özel bir alan. İş hayatı ve aile/sosyal hayat dengesi senin işteki başarın için de önemli bir formül olacaktır.