Tükenmişlik sendromu ile nasıl başa çıkılır?

Uzmana başvurmaktan çekinme Uzman Psikolog İrem Sürmez “Tükenmişlikle mücadele etmede gerekli tedbirleri aldıktan birkaç ay sonra buna rağmen kendini mutsuz ve tükenmiş hissetmeye devam ediyorsan psikologdan destek almaktan çekinme. Nasıl ki bir hastalıktan dolayı doğal olarak hekime başvuruyorsan, geçmeyen tükenmişlik hissini de önemse ve çözüm bulmak için mutlaka uzmana başvur” diyor.