Önce doğum, sonra depresyon

"Zamanımın çoğunu ağlayarak geçiriyorum."

"Anne olarak kendimi tamamen yetersiz hissediyorum."

"Bebek durmadan ağlıyor ve ben bebeği susturamıyorum. Kendimi yetersiz hissediyorum."

"Kendime güvenimi tamamen kaybetmiş gibiyim."

"Kötü görünüyorum ve kendimi kötü hissediyorum."

Doğumuyla size neşe vermesi gereken bebeğinizden sonra bu tür düşüncelere kapılacağınızı söylesek ne hissedersiniz? Sizce mümkün değil mi?

Her anne adayının bebeği doğmadan önce hayal ettiği belli başlı düşünceler vardır. Bebeğiniz doğacak, kucağınıza alıp kokusunu içinize çekeceksiniz, aldığınız o minicik kıyafetleri giydireceksiniz, öpmelere doyamayacaksınız…

Tam da her şey hayal ettiğiniz gibi ama yolunda gitmeyen bir şeyler var sanki...

Mutlu olmanız gerekirken, yukarıda sıraladığımız durumlardan bir veya birkaçını yaşıyorsunuz.

Sıkılıyorsunuz, ağlamak istiyorsunuz, gözleriniz sık sık doluyor… Hayatınıza gelen o ufak ve minicik şeye rağmen neden böyle hissettiğinizi anlayamıyorsunuz.

Şimdilik endişelenmeyin. Doğum yapan birçok kadının yaşayabileceği bir durumla karşı karşıyasınız: Hamilelik depresyonu

Doğum sonrası hüznü

Yeni doğmuş, sizin ilginize muhtaç bir bebekle baş başa kalmak, ona bakmak; kısacası sorumluluk almak anneleri tedirgin eder.

Bu değişikliklerin yanı sıra hamilelik sırasında değişen hormonlar, beden yapısının tekrar yeni bir değişime uğraması, annelerin ilk günlerde farklı duygular yaşamasına neden oluyor.

Hormonlar, bilimsel adıyla 'Doğum Sonrası Hüznü' yaşatıyor annelere.

Kadınların %50 ila 80'inde görülüyor

Bu dalgalanmalı duygu değişimi 2 ila 4 gün arasında hissediliyor. Şiddetli ve yoğun olduğu dönemse 48 saattir.

Sakın ha endişelenip, "niye ben?" diye düşünmeyin. Bu durum kadınların %50 ila 80'inde görülebiliyor.

Uyku bozukluğu, hafif yorgunluk, sıkıntı hissi, odaklanma problemi, aşırı endişe hali bu durumun diğer belirtileri arasında.

Adet düzeni önemli

Uzmanlar, ilk adetini erken yaşta görmüş ve normal adetlerini de kısa gören, hamileliği sırasında geçirilen anksiyete ve depresif duygu durumu bulunuyorsa 'Doğum Sonrası Hüznü' yaşama riskinin arttığını belirtiyorlar.

Bu durumu kadınların %16'sı hafif atlatırken, %13'ü ciddi bir depresyon durumuyla karşı karşıya kalıyor.

Eğer anne, daha önce bir depresyon atağı geçirmişse bu oran %20 - 30'a kadar çıkabiliyor.

10-15 gün içinde azalabiliyor

Bu depresyon hali 10 - 15 gün içerisinde azalarak son buluyor. Ancak uzmanlar uyarıyor, eğer belirtiler 2 haftadan sonra devam ederse vakit kaybetmeden tıbbi yardım almak gerekiyor.