Mutluluk için temel psikolojik ihtiyaçlarımız!

Psikolojik ihtiyaçlar karşılanmazsa... Temel psikolojik ihtiyaçların karşılanmaması bireyde, tatminsizlik ve eksiklik duygularına yol açar. Bunun dışında bireyin psikolojik anlamda gergin, öfkeli ve tepkisel olmasına neden olur. Psikolojik ihtiyaçların karşılanması ile ilgili olarak yapılması gereken ilk şey farkındalık düzeyinin artırılmasıdır. Yani kişi yaşadığı sıkıntıların ve sorunların hangi psikolojik ihtiyacının yeterince doyurulmamasından kaynaklandığı konusunda bir farkındalığa ulaşabilirse, kendisi adına önemli bir adım atmış olacaktır. Bu farkındalığa ulaştıktan sonra da doyurulmamış psikolojik ihtiyaçlarının karşılanması için neler yapılabileceği ile ilgili stratejiler geliştirebilir.