Mutluluğu ellerinizden alan 5 alışkanlık

Nefret duyguları beslemek Martin Luther King Jr.’ın dediği gibi “Karanlık,  sizi karanlıktan çıkarmaz, ancak aydınlık bunu yapabilir. Nefret de sizi nefretten kurtarmaz, ancak sevgi bunu yapabilir“. İçinizde beslediğiniz nefret duyguları, en sonunda tüm kontrolü ele geçirir. Hatta bazen insan kimden, neden nefret ettiğini bile unutur sadece içindeki nefret hissini yaşar ve bir süre sonra da kendisinden nefret etmeye başlar. Nefret ettiğiniz herkes ve her şey, hem kalbinizde hem de beyninzde kalıcı bir yer işgal eder. Bu yüzden eğer bir şeyi aklınızdan çıkarmak istiyorsanız, ondan nefret etmeyi bırakın. Bunun yerine kendinizi o şeyden uzaklaştırın, harekete geçin ve geriye dönmeyin.