Mesai sonrası kafanızı dağıtacak en iyi 5 aktivite

BİSİKLETE BİNİN: Uluslararası İşyeri Sağlık Yönetimi Dergisi'nde yayınlanan yeni araştırmalar, bisikletle çalışmaya gitmenin güne daha az stresle başlamanıza yardımcı olduğunu ve gün boyunca da olumlu etkilere sahip olabileceğini ortaya koydu. Tabii ki, bisiklet her gün herkes için pratik bir seçenek değil, ancak her gün iş gününüzü bisikletle gezmeye başlayabilir veya bitirebilirseniz.