Kış depresyonunun şaşırtıcı nedenleri!

Kış depresyonu tedavisi Kış depresyonun tedavisi mümkün. Belirtiler hayatı zorlaştırmaya başladığı noktada mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir. Tedavi için üç temel yöntemden yararlanılıyor. Bunların biri, ışık terapisi. Bu tedavi yönteminde, rahatsızlığın güneş ışığındaki azalmadan kaynaklanması görüşü doğrultusunda hastalar gün ışığına yakın bir parlaklığı olan odalarda her sabah 30 dakika geçirir. Yapılan araştırmalar, bu yöntemin oldukça etkili olduğunu gösteriyor. İkinci bir yöntem olan ilaç tedavisi, ışık tedavisinin yerine veya onu destekleyici olarak kullanılabilir. Bu tedavi yönteminde, ağırlıklı olarak antidepresan ilaçlardan faydalanılıyor. Üçüncü yöntem ise psikoterapidir. Psikoterapi, depresyonun uzantısı olan olumsuz düşünce ve davranışlara müdahale etmek amacıyla kullanılıyor.