Kış depresyonunun şaşırtıcı nedenleri!

Yüksek melatonin düzeyi Hava karardığında beynimiz melatonin hormonu salgılıyor ve bu da uykuya dalmamızı sağlıyor.Hava yeniden aydınlandığında ise melatonin salgısı keslince biz de uyanıyoruz. Araştırma bulguları, kış depresyonu yaşayan kişilerde melatonin seviyesinin yüksek olduğuna işaret ediyor. Öte yandan, ışık tedavisiyle melatonin düzeyi azalsa da depresyon şikayetleri tamamen ortadan kalkmayabiliyor. Dolayısıyla melatonin düzeyinin depresyondaki bazı şikayetlerde rol oynadığı ancak birincil sebebi olmadığı söylenebilir. Diğer nedenler Diğer depresyon türlerinde olduğu gibi kış depresyonun da arkasında bazen sevilen birinin kaybı gibi travmatik bir olay yer alabilir. Ciddi bedensel rahatsızlıklar, ilaç veya beslenme düzenindeki değişim, alkol-madde kullanımı gibi unsurlar da kış depresyonunun ortaya çıkmasında etkili olmaktadır.