Kış depresyonunun şaşırtıcı nedenleri!

Kış mevsiminin insan psikolojisine etkisi Pek çok kişi, kış aylarında kendini daha mutsuz, gergin, yorgun ve hüzünlü hissettiğinden söz eder. Sabahları dinlenememiş uyanmak, gün içinde yorgun hissetmek, iştahla birlikte karbonhidratlı ve şekerli besin tüketiminin artması, odaklanmada güçlükler, unutkanlık, dikkatsizlik, çalışmanın zorlaşması, cinsel isteğin azalması… Bu şikayetler kış aylarında artıyor. Her birey, bu şikayetleri birkaç günlük sürelerle, dönüşümlü olarak yaşayabilir. Bunun doğal bir durum olması yanında eğer bu şikayetler, devamlı bir arada görülüyorsa depresyon işaretçisi olabilir.