Kış depresyonundan kurtulma yolları yatağa telefonla girmeyin!

MEVSİMSEL DEPRESYONUN BELİRTİLERİİsteksizlik, mutsuzluk, umutsuzluk, kaygılı düşüncelerde artış, yorgunluk, halsizlik, uyku bozuklukları (az ya da çok uyku hali), iştah değişimleri (iştahsızlık ya da iştah artışı), değersizlik, suçluluk hisleri, dikkati toplamada güçlük, günün geneline yaygın bir üzgünlük hali, yaşama dair isteksizlik, pes etme hissi belirtiler arasında yer almaktadır.