İş, aşk ve gündelik yaşamda başarılı olmanın yolu!

Egzersiz Egzersizlerin sağlığa ve beyine katkılarını biliyoruz. Ancak IQ’yu da yükseltebilir. İsveç’te gerçekleştirilen araştırmaya göre, kardiyovasküler antrenmanlar sözlü zekayı yüzde 50 oranında artırabiliyor. Çalışmayı yöneten Maria Aberg’e göre, “Artan kardiyovasküler fitness bilişsel puanları olumlu etkiliyor. " Süre: 20 dakika Kazanç: yüzde 5 IQ puanı