Hedeflerinizi sonuca götüren 5 adım!

Gerçekçi bir hedef belirleyin Belirli bir zaman diliminde ancak belirli bir değişimi gerçekleştirebiliriz. Kendinize ve vücudunuza karşı nazik ve saygılı davranmalısınız. Gerçekçi hedeflerinizi bir kağıda yazın. Fakat hedefleri çok yükseğe koyarsanız kendinizi yenilgiye mahkum edersiniz. Bu nedenle kendinize karşı dürüst olun ve gerçekçi hedefler belirleyin.