Hedeflerinizi sonuca götüren 5 adım!

Değiştirmek istediğiniz şeyin çerçevesini belirleyin! Hayatınızda neyin değişmesini istediğinizi net olarak belirlemeniz son derece önemli. Beslenme biçiminizi değiştirmek istemenizin birçok nedeni olabilir. Sadece sağlıklı olmayı istemek beslenme biçiminizi değiştirmeye yetmez. İstediğiniz şeyin ne olduğunu gerçek anlamda belirlemek bu noktada size yardımcı oluyor. Amacınız kilo vermek mi? Kaç kilo vermeyi düşünüyorsunuz? Tıbbi bir endişeniz var mı? Konu ne olursa olsun etraflıca düşünüp gerçek isteğinizi belirlemelisiniz.