Gerginlik nasıl giderilir? Gerginlikten kurtulma yolları nelerdir?

KAHKAHA ATIN!Gergin olduğunuz zamanlarda surat asmak yerine gülmeyi deneyin. Sizi güldürebilecek şeyler yapın mesela komik filmler izleyebilirsiniz ya da kitap okuyabilirsiniz. Biraz gülmek size stresi unutturacaktır bizden söylemesi.