Gelecek kaygısı psikolojiyi bozuyor!

Anı yaşayabilenler daha mutlu “Hayatta sürekli beklenmedik şeyler olabilir. Bu nedenle kafamızdaki gelecek senaryolarından, tahminlerinden, uzun vadeli planlardan kurtularak hayatın gerektirdiği şekilde anı yaşamak gerekir. “Anı yaşayanların daha az kaygılı olur ve hatta gamsız görünür. Anı yaşayan kişiler yaşadıkları andan keyif aldıkları için akıllarındaki negatif olasılıklar daha azdır ve daha mutlu olurlar. Tahminlere ve planlara göre hareket edenler ‘ya... olursa’ kaygılarıyla yaşarken, anı yaşayanlar ‘Haydi şimdi ne yapıyoruz?’ derler.”