Eksikliği depresyon riskini arttırıyor!

Düşük kolesterol ve depresyon Kalp sağlığı için yağ ve kolesterolden uzak durulması gerektiği, abartılması halinde de kalp krizi, felç ve erken ölüm riskini artıracağı belirtiliyor. Ancak sağlığa faydalarının yanı sıra, acaba 90’lı yıllar ve 2000’li yılların ilk dönemlerinde Amerika’da gözlemlenen intihar vakalarının nedeni ”yağ kötüdür” inancı olabilir miydi? Bu iddia biraz abartılı gelebilir. Ancak Journal of Psychiatry & Neuroscience‘da yayımlanan bir meta-analize göre, muhtemelen beslenmede yetersiz yağ bulunmasından kaynaklanan düşük kan kolesterolü seviyeleri, insanları depresyona ve intihar eğilimine sürüklüyor olabilir. Çünkü düşük kolesterol seviyesine sahip insanlarda intihar düşünceleri yüzde 112 artış gösteriyor.