Depresyonu önleyen besin!

Balık yemek ile depresyon arasında güçlü ilişki Çinli bilim insanları farklı araştırma türlerini incelediğinde, çok balık yemenin depresyona karşı koruyucu etkisinin sadece Avrupa'da yapılan çalışmalarda alındığını fark ettiler. Ardından yapılmış araştırmaları masaya yatırdılar. Balık ve ruh sağlığı ile ilgili 2001'den bu yana yapılan tüm araştırma verilerini derlediler. Yaptıkları hesaplar sonucu, hem erkeklerde hem de kadınlarda balık yemekle depresyon arasında güçlü bir ilişki olduğunu gördüler.