Pilatesin doğru bilinen yanlışları nelerdir?

PİLATESİ BİR SÜRE YAPMAK FİT GÖRÜNMEK İÇİN YETERLİDİR: İnsan vücudundaki kaslar eğer kullanılmazsa, 1 saat içinde görevini bırakmaya başlar. Yani bir yaşam biçimi haline getirilmediği sürece Pilates yaparak elde edilen fit görünümün sürdürülmesi mümkün değildir.