Panik atak belirtileri nelerdir kalp krizi geçirdiğiniz sanabilirsiniz ama değil

Panik atak çağımızın hastalığı haline geldi. Peki adını sürekli duyduğumuz panik atak nedir? Panik atak belirtileri nelerdir? Aşağıda sayacağımız belirtilerden dördünü yaşıyorsanız panik atak geçiriyor olabilirsiniz. İşte panik atak belirtileri ve tedavisi...

ÇAĞIN KABUS GİBİ HASTALIĞINA DİKKAT!

Sanki kalp krizi geçiriyormuş gibi kötü hissettiğimiz, ölecekmiş , çıldıracakmış gibi kaygılı olduğumuz zamanlar pek çoktur. Ancak bunun 10 dakika içerisinde yoğunlaşıp kişiyi çaresiz bırakacak kadar endişelendirmesi ile belirgin panik nöbetleri yaşamak ve tekrar edeceğine dair kaygılı olmak ise daha sorunlu bir durumdur.Derin Psikiyatri'den Psikiyatri Uzmanı Dr.Mustafa Güveli konu ile ilgili bilgiler verdi. Çağımızda en çok artma eğilimi gösteren ve sık görülen ruhsal bozukluklarından biri de Panik Bozukluğudur. Bir çok ruhsal ve bedensel rahatsızlık panik atağa ve benzeri şikayetlere neden olmaktadır. Bu sebeple kendisinde panik atak belirtileri olduğunu düşünen bir kişinin hatalı tedavi alma riskinin oluşmaması için öncelikle bir hekim tarafından değerlendirilmesi büyük önem taşır.

 BU BELİRTİLERDEN DÖRDÜ VARSA...

Genel olarak anksiyete bozuklukları (genel karakteri sıkıntı olan bir grup rahatsızlık) toplumun %8.3’ünde görülür. Panik bozukluğun görülme sıklığı ise % 1.5- % 3.5 (ortalama olarak kadında% 2.1, erkekte % 0.6) görüldüğü gibi kadınlarda daha sık görülür. Anksiyete (Panik Atak) bozukluğunun başlangıç yaşı: Ergenliğin sonları - 30 yaşıdır.Aşağıda sayılan 13 bedensel ve bilişsel belirtiden en az dördünün eşlik ettiği yoğun korku ve rahatsızlık hissi Panik Atak belirtisidir;

 *Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama

 *Terleme

 *Titreme ya da sarsılma

 *Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma

 *Soluğun kesilmesi

 *Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı duyma

 *Bulantı ya da karın ağrısı

 *Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma

 *Derealizasyon ya da Depersonalizasyon (Dış dünya yada kendisi gerçekliğini kaybetmiş gibi hissetme.

 *Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu

 *Ölüm korkusu

 *Uyuşma ve karıncalanma duygusu

 *Üşüme ürperme ve ateş basması

 10 DAKİKADA YOĞUNLAŞIYORSA...

Bu belirtiler genellikle 10 dakika gibi bir sürede yoğunlaşarak doruk noktada sıkıntı verir sonra da genellikle yavaş yavaş azalır. Bu durum bir kez olursa panik nöbet olarak isimlendirilir. Ancak tekrarlamalarla gideceğinden kişi ne zaman olacak diye beklentiden dolayı sıkıntı duymaya başlar ki buna beklenti anksiyetesi denir. Bu anksiyete nedeniyle dışarı yalnız çıkmaktan korkmaya yanında birisi olmadan uzağa gitmekten kaçınmaya başlar. Tekrarlayan panik nöbetlere ve kaçınma davranışının eşlik ettiği duruma panik bozukluk denir. Panik atakları en sık panik bozukluğunda görülür. Panik bozukluğu olan kişinin birçok panik atağı geçirmesi kaçınılmazdır.

PANİK ATAK GEÇİREN KİŞİ NE YAPMALI?

 Panik atak rahatsızlığını birden fazla geçiren kişi artık nöbetleri tanımaya başlar ve bilir ki 10-15 dakika içinde nöbet geçecektir. İlk nöbette herkes şaşkınlaşabilir ve bu nedenle hastane aciline gidebilir. Hatta çoğu kere acilin kapısından içeri girer girmez sorun biter ve rahatlar hasta. Çünkü artık güvendedir. Panik bozukluğu hastaları için kaygı ve belirtileri azaltacak basit bir önlem nefes alıp vermeyi düzenlemek ve daha yavaş ve yüzeysel soluk alıp vermek bir çözüm olabilir. Bunu başaramazsa bir kese kağıdı yada naylon torbaya solumak belirtilerin ortaya çıkmasına sebep olan asit baz denge bozukluğunu düzeltir.

PANİK ATAK KONUSUNDA NELERE DİKKAT ETMELİ?

Panik atak başka hastalıkla karıştırılmaması için genel br sağlık taraması yada check-up faydalı olacaktır. Başka bir tıbbi sorunu atlamak ilerde telafisi zor sorunlara sebep olabilir. Bu nedenle tanı kesinleştikten sonra tedaviye başlamak ve gerekli psikoterapi girişimleri hastalığın oluşturduğu yaşam konforu bozukluklarını azaltacaktır.

PANİK ATAK TEDAVİSİ

Bu bozukluğun tedavisi yapılmadığı taktirde genellikle kişinin sosyal işlevselliğini kısıtlamaya başlayan bir hal alır ki. Sosyal mesleki işlevselliğin bozulması ile kişinin ekonomik kayıpları da başlar. Bu durum hastalığın şiddeti ile doğru orantılıdır. Tedavisinde ilaçlar ve psikoterapi kullanılır.