Osteoporozdan korunmada etkili beslenme!

Osteoporoz riskini artıran faktörler -Yetersiz kalsiyum ve D vitamini alınması, -Yüksek sodyum içeren diyetler, -Çinko yetmezliği, -Düşük florid alınması, -B, C, K vitamin yetmezliği, -Aşırı kafein, alkol tüketimi