Portakaldan daha fazla C vitamini içeren 10 besin!

2- Kivi İki adet kivide 128 mg C vitamini bulunuyor. Ayrıca, araştırmalar kivinin uykuya dalmayı hızlandırdığını ve uyku kalitesini iyileştirdiğini gösteriyor. Bunun sırrı ise serotonin hormonunda saklı.