Beyaz lahananın faydaları!

Beyaz lahanayı ne kadar tüketmeli? Beyaz lahana vücutta bulunan zararlı maddeleri atmaya ve hücre yenilenmesine de yardımcı oluyor. Ancak beyaz lahananın aşırı tüketiminden kaçının. Çünkü aşırı miktarda beyaz lahana tüketimi, tiroid bezinin hormon üretimi için gerekli olan iyodun kullanılmasını sağlayan “isothiocyanate” isimli enzimi bloke ederek guatr hastalığına neden olabilir. Bu nedenle ideal beyaz lahana tüketimi, haftada 2 gün 1 porsiyon olarak verilebilir.