Ömrünüzü kısaltan 5 alışkanlığa dikkat!

Oturmak belki çok rahat ama bir o kadar tehlikeli... Oturduğunuz süreden daha fazla ayakta kalmaya özen gösterin. İş yerinde, bilgisayarınızla vakit geçirirken ve televizyon izlerken oturarak geçirdiğiniz zaman sizin sağlığınız için oldukça kötü. Yapılan birçok araştırma sonucu çok fazla oturan insanlarda 2 kat daha fazla kansere, diyabete ve iç hastalıklara yakalanma riski ortaya çıkıyor.