Omega-3’ün mucize etkisi! Ölüm riskini azaltıyor!

Omega-3 deniz ürünleri tüketimi Avrupa ülkelerinde Omega-3 deniz ürünleri tüketimi, yılda kişi başına 25 kilo. Türkiye’de ise bu rakam kişi başına sadece 6 kilo. Türkiye’ye Özgü Beslenme Rehberi, kardiyovasküler hastalıkların ve diğer pek çok metabolik hastalıkların önlenmesi amacıyla Omega-3 alımının artırılmasını tavsiye ediyor, bu da günde bir porsiyon ceviz (28gr) veya balık ile karşılanabiliyor.