Narın faydaları nelerdir egzersiz öncesi enerji veriyor!
Narın vücuda faydaları nelerdir? İnsan vücuduna bir çok fayda sağlayan nar suyunu içmek yerine tanesini yemek daha faydalı! Egzersiz öncesi yerseniz...
Kış meyveleri arasında sağlığa katkı sağlayan önemli meyvelerden biri de nardır. Temizlemesi oldukça zor olan nar meyvesi her ne kadar tanesi yerine suyu tercih edilsede uzmanlar tanesini tüketmenin çok daha faydalı olduğunu savunmaktadır. Özellikle nara kırmızı rengini veren ‘antosiyanin’ bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Spor yapanlar için vücut enerjisini arttıran narın faydalarını Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan Çobanoğlu, şimdi tam zamanı olan bu şifalı meyvenin 9 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.