Müziğin kalp sağlığına şaşırtan etkisi!

Kalbinizi korumak için bunlardan vazgeçin! Elbette sadece müzik dinleyerek kalp sağlığımızı koruyamayız. Bunun dışında kalbimizi yaşamımızdaki alışkanlıkları değiştirerek korumamız gerekiyor. Kalp damar durumumuzu kontrol ettirmemiz önemli bir aşama. Hastalığımız var mı yok mu öncelikle bunu bilmeliyiz. Ardından kalbimizi koruyacak diğer tedbirleri uygulamamız gerekir. Gerekirse yaşam tarzı değişikliğiyle hastalığın size vereceği zararları ortadan kaldırabilirsiniz. Kalp ve damar hastalığı tanısı koyulan kişiler bu durumu dünyanın sonu olarak görebiliyor. Oysa etkili bir tedavi ve yaşam şartlarındaki değişikliklerle rahatsızlıklarınızdan kurtulmanız mümkün. Ancak tüm kalp problemi yaşayan kişilerin yaşamları boyunca dikkat etmeleri gereken bazı alışkanlıklar bulunuyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karabulut’un, kalp hastalığı olanlara önerileri ise şöyle: